DICAS PRÁTICAS PARA SEU AUTOCONHECIMENTO

Autoconhecimento representa sucesso;pela necessidade em trabalharmos constantemente a autoestima e pela diferenciação exigida pelo mercado, algo que somente aqueles que sabem o seu potencial conquistam.

Busque este desafio e faça este curso, que vai lhe transportar para diversos questionamentos que o levarão à um melhor autoconhecimento dos seus fatores limitantes e da descoberta de suas qualidades essenciais

PROGRAMA DO CURSO

Duração Total: 4 horas

Objetivo do Curso: Fornecer aos participantes ferramentas e técnicas práticas para promover o autoconhecimento, facilitando o desenvolvimento pessoal e profissional.

Sessão 1: Introdução ao Autoconhecimento (45 minutos)

• Objetivo: Compreender a importância do autoconhecimento como base para o crescimento pessoal e profissional.

  • Conteúdo:
    • Definição e importância do autoconhecimento.
    • Benefícios do autoconhecimento na vida pessoal e profissional.
    • Como o autoconhecimento influencia o bem-estar e a tomada de decisões.

Sessão 2: Ferramentas de Autoconhecimento (1 hora 15 minutos)

• Objetivo: Explorar diferentes ferramentas e métodos para facilitar o autoconhecimento.

  • Conteúdo:
    • Testes de personalidade e suas aplicações (ex: MBTI, Big Five).
    • Diário pessoal e escrita reflexiva como ferramentas de autoexploração.
    • Práticas de mindfulness e meditação para aumentar a consciência de si.

Sessão 3: Desenvolvimento de Inteligência Emocional (1 hora)

• Objetivo: Entender e desenvolver a inteligência emocional como um aspecto crucial do autoconhecimento.

  • Conteúdo:
    • Conceito de inteligência emocional e seus componentes.
    • Reconhecimento e gestão das próprias emoções.
    • Empatia e compreensão das emoções dos outros.

Sessão 4: Definição e Alinhamento de Valores Pessoais (1 hora)

• Objetivo: Identificar e alinhar valores pessoais com ações e decisões diárias.

  • Conteúdo:
    • Identificação de valores pessoais fundamentais.
    • Como os valores influenciam comportamentos e escolhas.
    • Alinhando ações diárias com os valores para maior coerência e satisfação pessoal.

Encerramento e Reflexão (30 minutos)

• Objetivo: Refletir sobre as principais lições do curso e discutir formas de aplicar o autoconhecimento no dia a dia.

  • Conteúdo:
    • Revisão dos conceitos e ferramentas abordados.
    • Discussão sobre os próximos passos para aprofundar o autoconhecimento.
    • Compartilhamento de experiências e insights entre os participantes.

Este curso de 4 horas oferece uma introdução prática ao autoconhecimento, capacitando os participantes a explorar sua própria identidade e aumentar sua inteligência emocional, resultando em maior clareza e direção em suas vidas pessoais e profissionais.

Valor do Investimento

R$ 102.90

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Forma de Pagamento

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